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通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
放松减压释放压力,观呼吸帮助卸掉内心重任,感受史无前例的放松与愉快。
减少抑郁等负面情绪,提高你掌控心态的能力,不被消极情绪所影响。
协助改进专心度,提高工作中的兴趣,产生清楚的逻辑思维观念。
人们能够从快节奏的时刻中释放,进到另一个平静的时光,得到更好的睡眠。
《轻松睡眠app》在生活中没有那么大的压力才会为用户提供更好的睡眠,这款软件的主要功能就是帮助用户放松自己的大脑,在一个适合自己的睡眠环境中,享受睡眠也是这款件的最大优势,尝试软件中的不同模式,有不同的体验。
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